Teinture végétale : Vinaigrette d'avocat

Tu cogites, au supermarché pour trouver une vinaigrette, tu en as marre de te faire avoir( calories, plus plus, sucre plus plus, même si c'est 3%, Bonjour la graisse).

Tu en as marre de faire la soustraction des glucides, ou protéines pour savoir quel vinaigrette choisir, c'est un rompecabezas, un sport intellectuel à chaque fois, je te proposes une petite recette coup de coeur pour t'aider.

- Pour réaliser notre vinaigrette, vous aurez besoin, de la moitié d'un avocat exactement comme l'image l'indique, mais sans le noyau.

- un yaourt bio( environ trois cuillerées)

- huile d'olive ( trois cuillerées à soupe)

- ail( 3 gousses écrasées)

- un filet de jus de citron

- un pincée de sel

- poivre noir en poudre

Dans un mixeur , mélangez le tout, puis ''Bonne appetit''