Teinture végétale : se soigner avec les fruits : la DMLA



La dégénérescence maculaire liée à l'âge est une maladie progressive, indolore qui n'entraîne pas la cécité complète. On distingue 2 formes de DMLA.


La DMLA sèche la plus fréquente, son évolution est lente. La DMLA humide quant à elle évolue plus rapidement et entraîne un risque important de perte majeure de vision. Plusieurs facteurs de risques sont associé à la DMLA comme l'âge, les antécédents familiaux, l'appartenance ethnique, une alimentation desiquilibre, le tabagisme qui l'augmente considérablement. Elle est la cause principale de perte sévère de vision chez les personnes de plus de 60 ans, voir même 50 ans.
Voici quelques symptômes : La vision centrale est perturbée, la vision périphérique est en général préservée, la perte de vision centrale est gênante pour la vie de tous les jours. Regarder la télévision , conduire, coudre deviennent complexe, la lecture est malaisée. Des lettres ou des parties de mots sont masqués, les caractères semblent déformés.

Comment soigner une DMLA naturellement ?


Un certain nombre de nutriments peut aider a garder les yeux en bonne santé et certains peuvent même améliorer la vue. Le Docteur James Mc Donner ophtalmologue pédiatrique de l'Université de Loyola dans un communiqué indique de manger une variété de fruits et légumes frais ; de préparez une assiette colorée en particulier de verts, de bleus, et de rouges.


Le Docteur nous propose donc une liste de 8 nutriments :
a) L'astaxanthine
Ce nutriment prévient la cataracte, la DMLA, et la cécité. Les algues , et le saumon sauvage( sa chair est rouge) plutôt que d'élevage ( nourri généralement avec des produits chimiques) sont riches en astoxanthine.
b) Les Omega - 3
Contenus dans le poisson protègent de la sécheresse oculaire. Des études ont montré que les personnes qui mangeaient du poisson gras, comme le thon, la sardine, le hareng, le saumon au moins une fois par semaine étaient moins susceptibles de develloper une DMLA que celles qui en consommaient moins qu'une fois par semaine.
c) Les anthocyanes
Les bleuets, myrtilles et groseilles noires, ces fruits qui servent aussi à teindre les tissus d'origine végétale, contiennent des quantités élevées d'anthocyanes et aident à maintenir la santé de la cornée et des vaisseaux sanguins. Dans chaque partie de l'oeil dit le chercheur ; il diminue le risque de cataracte, de DMLA ainsi que la maladie inflammatoire de l'oeil et la retinopathie diabétique.
d) La vitamine D
Les huiles de poisson , les poissons gras, le foie de boeuf dans une moindre mesure, le fromage, les jaunes d'oeufs, les champignons, apportent la vitamine D qui agit sur plus de 4000 gènes. Ils améliorent la vision.
e) La Zeaxanthine
se trouve dans les légumes verts foncés, comme le chou frisé ( kale), le brocoli, le chou, l'épinard et la laitue romaine, cuire légèrement ces légumes augmente la capacité du corps a absorber leurs nutriments. Elle prévient aussi la DMLA.
f) les bioflavonoides
Se trouvant dans le thé, les fruits , les agrumes ( clémentines, oranges, mandarines riche en vitamines C ce puissant antioxydant est utile pour protéger la cornée et le cristallin de l'oeil) , les cerises reduisent risque de cataracte et de DMLA.


g) le bêta- carotène
Contenu dans les carottes, les patates douces, les épinards, le chou frisé, la courge musqué, protège contre la cécité de nuit et la sécheresse oculaire.
h) La lutéine
Elle est également bonne pour les yeux, elle se trouve dans les oeufs pondus par des poules nourris avec du pâturage organique, elle se retrouve aussi dans les suppléments à base de fleurs de souci.

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