Teinture végétale : la randonnée





Mais qu'est- ce - que la randonnée ?

J'avais toujours cru que la randonnée c'était aller au bar et faire une tournée, ou alors allez en boîte, faire la java et puis rentrer a la maison. A ma plus grande surprise c'était aller se balader en plein air prendre du plaisir a savourer la beauté sauvage de la Nature.

C'est une Activité de plein air qui s'effectue à pied en suivant un itinéraire, balisé ou non seul ou en groupe. C'est à la fois un sport et un loisir de découverte et de contemplation. C'est aussi une activité physique douce d'endurance, et comme la plupart des sports, elle réduit les risques de maladies cardio- vasculaires en renforçant notre système immunitaire. La marche aère notre esprit tout en renforçant notre corps, c'est accessible, facile, et économique. Pratiquer régulièrement une activité physique comme la randonnée diminue le risque de Diabète et d'hypertension.


La randonnée nous permet tôt le matin,de découvrir les premiers bourgeons, de sentir le parfum excellent des fleurs , de savourer la vue d'un ciel qui s'enflamme au crépuscule, écouter le chant des oiseaux, écouter la Nature ; cette nature qui est en elle même un théâtre de beauté.

Pour de déconnecter et prendre du temps loin du vacarme urbain, pratiquez la randonnée, car parfois il faut arrêtez le temps et s'immerger dans la beauté a l'état sauvage de la Nature. Parfois il faut découvrir de nouvelles horizons, se couper des diverses pollutions. Prendre de la hauteur pour être aux premières loges du spectacle de la Nature.


Mon père et moi nous faisions souvent de la randonnée, et même jusqu'à l'âge de soixante ans il en redemande toujours, il grimpe la montagne comme un jeune étalon de 17 ans et parfois je suis à bout de souffle et il se retourne pour me dire: normalement c'est toi qui devait me tirer. Il fait attention à son alimentation, et je dois dire que la randonnée à transformer son métabolisme en perpétuant la vie ; quand je le vois souvent j'ai l'impression que c'est moi qui ait veilli ; beaucoup à son âge souffre de myopie, marche avec la canne, se néglige, et rest dans le statut quo. Parfois dans la veilliesse, les grands - pères pour certains se considèrent comme persona non grata, allez- va en maison de retraite!, et tire toi une balle dans la tête! tes petits fils de dire: Vas- y crève ! Allez Papi tu as passé ton tour et maintenant c'est le nôtre, tu peux aller te faire voir!

Je dis non, mon père à fait l'exception, c'est alors que lorsqu'on prend de l'âge il faut prendre soin de soi, de sa santé et de sa vie. Pratiquez la diète médiatique, manger bio, faire de la randonnée, du sport , priez Dieu permet de vivre longtemps. Ne pas écouter les ragots, les critiques, ne pas se laisser aller n'importe comment.

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